Prävention

Ziel ist es, die Gesundheit zu schützen und gesundheitliche Risiken zu verringern.

Die Umsetzung hierfür kann ganz unterschiedlich aussehen und jedes Präventionsprogramm wird individuell auf den Kunden angepasst. Bei einem rein aktiven Personal Training wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, Muskulatur aufgebaut und die Beweglichkeit verbessert. Zudem findet auch immer eine Beratung und Sensibilisierung für den Bereich Körper und Gesundheit statt.

Es gibt Tipps für eine gesunde Körperhaltung, für eine Verbesserung der Bewegungsabläufe im Arbeits- und Alltagsverhalten. Jeder Kunde bekommt zusätzlich ein Eigenübungsprogramm für zuhause erstellt. In eine Präventionseinheit können zusätzlich auch Entspannungs- und Regenerationsmöglichkeiten wie Massage oder Fango einfließen. Die Einheiten des Präventionsprogramms finden in meiner Praxis für Physiotherapie in Münster am Hafen statt.

Hierzu sprechen Sie mich bitte einfach an und wir erstellen zusammen ein auf Ihre Wünsche zugeschnittenes Programm.